What is Beta ecdysterone
Beta ecdysterone 90% extract is an ecdysteroid and can be seen as a vegetable steroid. It has a similar structure to the human hormone testosterone. Beta-ecdysterone is found in several plants. Our extract comes from the Cianotis Arachnoidea plant, which contains the highest concentration of ecdysterone. Other well-known sources are spinach and quinoa seeds. Most ecdysterone products on the market contain an extract of spinach. In practice, however, it appears that spinach extracts often contain a much lower concentration than is thought and stated. Ecdysterone is also a very important hormone for insects. In insects it has a similar role as testosterone has in the human body
Why Beta ecdysterone
Beta Ecdysterone is the strongest ecdysteroid and has several strong properties that can help you achieve your goals. It stimulates certain physical processes that athletes and bodybuilders can benefit from. It can be used during a “bulk”, but also during a “cut”. Many scientific studies have revealed promising properties. It is a very convenient and safer alternative to synthetic steroids. There have even been scientific studies in which ecdysterone gave a better result than some popular and widely used synthetic steroids. Another major advantage compared to synthetics is that no negative side effects have been discovered.
Advantages
- Natural product
- Powerful effects
- Concentrated extract
- No negative side effects
- Contains no added substances
- Helps you to achieve your goals
- Safe alternative to synthetic steroids
Dosing advice
Suggested usage:
Take 2 servings daily. Take 1 serving with breakfast and 1 serving with dinner. It is also possible to double the servings to achieve even more results, so 2 servings with breakfast and 2 servings with dinner. This product should be taken as a cycle for at least 8 weeks. There are no negative side effects known, so it is possible to use this product for a longer period. The cycle must be followed by a break of at least 4 weeks. This product does not dissolve well, so it is wise to add it to 50 ml. of juice and drink like a shot. Take a serving with a meal. It is important to increase the protein intake during this cycle.
Serving:
The 0.625 cc scoop contains about 350 mg.
Warning:
This is a nutritional supplement and not intended to replace a proper diet and a healthy lifestyle. Keep out of reach of children. Do not exceed daily dosage. When you start using supplements, first consult your doctor in case of medication use. Do not use during pregnancy or lactating.
Marcel –
Ik gebruik dit product nu 4 weken. Ik ben begonnen met 1 cap per dag en dat heb ik opgebouwd naar 4 caps per dag.
Het product doet wat het moet doen. Ik merk zeker een verschil. Ik ga door tot 10 weken en daarna stop ik. Ik ervaar geen negative effecten. TOP PRODUCT!
kaan –
Goeie positieve ervaringen bij dit product. ~8KG aangekomen waarvan zeker 7KG spiermassa. Elke dag rood vlees, vis en rijst gedurende 10 weken en je bent ready..
LJ –
Super snelle en nette aflevering met de maatschepjes apart. Ik ga vanaf nu mijn supplementen bij dit bedrijf kopen en zal het ook leden van mijn sportcentrum adviseren
sportadmin –
Bedankt voor uw positieve feedback.
Niks is vervelender, dan naar het maatschepje te moeten zoeken..
lj de vos –
SUPER
Dennis Orth –
Ben nog benieuwd naar meer ervaringen van de klanten die hierboven revieuws hebben geschreven, nu we een paar weken verder zijn. alvast bedankt.
Ian J. –
Tastes bad, but that’s not your fault 🙂
Anoniem –
Lijkt goed te werken, deze keer 50gr besteld voor een maand
Dennis O. –
Kan er nog niet veel over zeggen klein zakje 25 gr. Twee dagen in huis dus kan er niets van zeggen. Aparte smaak doet me denken aan penicilline drankjes van vroeger. Lost niet goed op. Dacht dat dit beter zou gaan met warm water waardoor de poeder kristalliseerde zoals caramel. Volgens de gebruiksaanwijzing zou 700 mgr per dag voldoende moeten zijn. Vanuit wetenschappelijk onderzoek wordt aangegeven dat 40 a 80 mg voldoende zou moeten zijn. Ik hou nu 0.03 gr per kg lichaamsgewicht aan.
sportadmin –
Plant extracten lossen inderdaad niet goed op. Daarom is ons advies ook om het als een “shot” weg te drinken.
Een dosering van 40 a 80 mg. is absoluut niet voldoende. Een dosering van 5 mg. tot 10 mg. per kg lichaamsgewicht is geschikt voor het doel waar wij het voor verkopen.
Anoniem –
Te kort in gebruik om wat over het product te zeggen. Nette verpakking met maatschepje.
Anoniem –
Handig met het schepje in een los zakje!
Anonymous –
Received unopened and properly labeled. Cannot complain. Will order again if results are had.
Marius –
Excellent value for money
Fernando Barba Catalá –
I. Like it
M D. –
Ben pas begonnen met Beta ecdysterone. Kan er nog niets over zeggen. Het poeder ruikt onaangenaam en smaakt dito.Ik drink het als een shotje,zoals voorgesteld. Liever heb ik de poeder in capsules,maar vind het te bewerkelijk om dit zelf te gaan doen. De dosering op de website is aangepast,want er is een schepje van 0.625cc bijgesloten en niet van 1cc.
Anonymous –
Measuring half a scoop can be difficult. However thank you for the scoop.
Roy –
Erg vies maar gaat om resultaat.
Michael –
Less fatigue, more motivation. If it’s a placebo effect it’s just fine.
Anonymous –
best shop , cant say it works because im on day 4 of taking it.
Jv –
It’s fat soluble, mix it with mct oil or olive oil.
Christophe –
Werkt zeer goed, normaal stijve spieren de dag na een training, nu bijna niet meer. Geen negatieve bijwerkingen, topproduct.
Sebastiaan I. –
Goede kwaliteit. Netjes verpakt geleverd.
Anonymous –
Well packaged and labeled
Shawn –
gross taste but works
Namik V. –
works great, tastes awful though
George F. –
It is extremely bitter. The advice to pair with fruit juice is very helpful
Anonymous –
Great supplement. I feel that I have more energy and can do a more than usual. I also find it to be good for my joints (which used to be a constant issue for me). I find that if I go to my maximum while on it, I overtax my body. So, I just do a little more than my usual and it works well.
My only worry is if it would go out of stock.
ek –
I work out 7 times a week. 4 times compound movements (5/3/1), 2 times machine circuit on work (isolation) and also do BJJ + judo 3 times a week. Lately I found I got more and more difficulties restoring. So I was searching for something to help out, but didn’t want to touch steroids. Ecdysteroids looked like a nice bet, so I tried that out.
Now I have used this for 2 weeks and I have no problems with restoring. I take 1200mg of the extract, which is more then sportpoeders advises. I think I will do this for another 10 weeks. Then take an off period and see if I retain gained muscle mass. I am really amazed to be honest, so amazed that I hope there isn’t a prehormone in it or something like that. I never would have guessed it works so well.
Don’t forget to eat an abundance of proteins.
That being said, it tastes fucking gross.
sportadmin –
Thank you for your this detailed review. We know exactly what you mean, because we were also really surprised when we tried this for the first time. It is indeed almost unbelieveble that this comes only from a plant. But really.. there are no hidden prohormones or other substances added. Luckily the taste is worth the result!
Joeri –
Ik heb dit middel 9 weken opbouwend gebruikt, begon met 2 scoops per dag, eindigde met 6 scoops per dag. Het heeft een aparte smaak maar het dronk wel goed weg icm een shot ice tea siroop en wat water. Niet roeren, anders gaat het klonteren! Ik train 2,5 jaar, 3x per week powerlifting/bodybuilding style. Heb mijn BMI, vvmi etc. opgemeten voordat ik begon aan de kuur, tussentijds 4x en aan het einde van mijn kuur. Mijn vvmi was voordat ik begon 23,91en mijn meting na de kuur was 25. Dat is een groei van ruim 3 kilo netto spier in 9 weken tijd en dat is, na 2,5 jaar trainen, ontzettend veel. De groei komt a) omdat ik hoog in volume trainde icm met powertraining, dus veel compound, herhalingen en heavy sets en b) ecdysteroïde en c) veel en goed eten. Het middel werkte dus voor mij wat een groot voordeel is. Echter, ik ervaarde geen extra energie, geen sneller herstel of een krachtboost. Ik ervaarde juist bepaalde momenten van de dag meer vermoeidheid (wat na de kuur verdween) en heb vaker in een warm bad gelegen om te herstellen. Het middel werkte voor mij ook mild laxerend. Daarnaast merkte ik soms na eten en inname van het middel dat ik een boer moest laten en dat er een zichtbare damp uit mijn mond kwam. Na de kuur verdwenen deze ‘klachten’ vrijwel meteen. De combinatie van vermoeidheid, laxerende werking en damp uit mijn mond maakte mij onzeker over het gebruik en of het wel veilig is. Ik heb op internet (wetenschappelijke) artikelen gelezen over Cyanotis arachnoïdea en het is niet duidelijk of het veilig is voor menselijke consumptie. Ik zou het graag nog een keer willen gebruiken maar wacht liever onderzoeken af.
sportadmin –
Bedankt voor uw informatieve en uitgebreide review. Vermoeidheid is inderdaad iets wat vaker voorkomt bij producten met een vergelijkbare werking. Tijdens het trainen zou u echter wel een boost moeten krijgen, vreemd dat u dit niet ervaren heeft. De “damp” is waarschijnlijk wat droog poeder wat nog langs de keel of ergens in de mond zit. Er zijn voldoende wetenschappelijke onderzoeken geweest, ook humane onderzoeken. Hieruit zijn geen bijwerkingen naar voren gekomen, zoals bij reguliere steroïden het geval is.
Han –
Het effect kan ik na een week nog niet bepalen. Smaak is afschuwelijk, nog erger dan een eiwit drankje.
Ben Hintjens –
Currently I’ve been taking it for 5 days and I have noticed that I am getting a lot more hungry and eating more which I believe is a sign that it’s working. Overall I am satisfied!
sportadmin –
Yes it will make you very hungry indeed! This is a good sign that it works, so you will get some decent results..if you eat clean 😉
Anoniem –
ongelofelijk goede werking… in de zomer tijdens een cur gebruikt. 6 kg kwijt 2 % ver verloren. geen spiermassa verloren. Nu gebruiken tijdens de bulk.
Frank –
top spul.
Anoniem –
smaakt wat naar maar daar kom ik wel overheen 🙂
Merijn –
Na enige tijd van gebruik ervaar ik duidelijk effect en resultaat tezamen met een doelgericht voedings- en trainingsregime . Op de site van ergogenics meer achtergrondinfo over dit bijzondere supplement.
Anonymous –
good
Anonymous –
works
Nick –
Goed product
Sinclair –
Geweldig product, hoge kwaliteit beta ecdysterone
Alexej Hein –
Ik kan de effectiviteit van het product niet beoordelen, het kost tijd.
Ich habe das Produkt noch nicht ausprobiert, aber ich bin sicher, dass ich nicht enttäuscht werde
Anonymous –
Product was tightly pressed and sealed, scoop attached to back. Time will tell to see my results, which I am responsible for, but quality and delivery were top notch.
Wouter B. –
Train al 12 jaar fanatiek als natural bodybuilder,na die tijd gaat spiermassa aankomen steeds langzamer.daarom was ik verbaasd dat ik met behulp van dit product 3 kilo droge massa was aangekomen in 8 weken tijd. Goed spul dus!
Anoniem –
Kan er nog weinig over zeggen.
Harun –
Ik merk dat het heel erg mn ziel , mentaal erdoor heen pushed met dit spul… geen bijwerkingen.. en maakt je aggresiever met trainen.. aankomen kom je er echt wel van…. gewoon gezond leven… en door gaan met dit spul.. omdat het van een ROOT komt… als je ongezond leeft.. gaat dit spul ook geen werking geven.. logisch!! mijn mening was dit. 🙂
Sven C. –
I definitely have the feeling this works, my appetite went up and combined with high protein diet my muscle mass is increasing rapidly after week 1.5.
I feel it’s more lean as well and my shoulders are getting broader. This is a good investment, WARNING: TASTES HORRIBLE. (350mg x 3/ day)
David –
Heb het 5 weken gebruikt en merkte toch wel verschil in kracht! Heb mijn persoonlijke records verbroken zoals op de incline chest press machine! 145kg max. wat ik nog nooit had bereikt!
Ben er nu 1 week mee gestopt, maar vraag me juist af hoelang de tussenstop/pauze moet zijn alvorens ik dit opnieuw mag gebruiken?
In mijn geval 2,5 weken niet en dan terug wel?
Kan het eigenlijk kwaad als je dit elke dag zou gebruiken of treedt er dan enkel gewenning op of is dit toch niet aan te raden?
Ik kan nog steeds 145kg duwen, maar heb er wel veel meer moeite mee nu ik er een week mee gestopt ben… 😀
Grtjs!
sportadmin –
Dat zijn goede berichten..Top zeg!
Een pauze van 2 weken zal al voldoende zijn in dit geval. Hier is geen gouden regel voor, maar dit is puur een advies van ons. Het is een krachtig product waar we verstandig mee om moeten gaan. Ook al zijn er geen negatieve bijwerkingen ontdekt, er zijn naar ons weten nog geen onderzoeken gedaan naar langdurig gebruik. Daarom adviseren wij om dit product niet langer dan 10 weken te gebruiken, gevolgd door een pauze van een aantal weken. Zo geef je het lichaam geen kans op gewenning en krijgt je lichaam weer even “rust”.
Ivan108 –
Ik ben 43 en merk echt verschil met als ik niet gebruik. Meer zin om te trainen en klinkt raar maar voel me wat jonger. 1 nadeel ik wordt sneller boos en ondanks en dat ligt echt aan dat spul. Dus ik zou het niet adviseren bij een stressvolle baan of privé leven.
Robin_lifts –
Ik herken mij in wat Joeri zegt: Opvallende moeheid / apathie na training. Na wat artikelen gelezen te hebben (voordat ik de reviews hier zag) toch maar gestopt met gebruik van ecyqdysterone, omdat menselijk gebruik niet voldoende bestudeerd is. Jammer maar helaas. Of misschien op zoek gaan naar een ecdysterone supplement uit spinazie.
Nu maar laxogenine proberen?
sportadmin –
Vervelend om te horen dat u deze vermoeidheid als dusdanig negatief ervaart, dat u stopt met het gebruik. Deze vorm van vermoeidheid of ook wel lethargie genoemd, zie je ook vaak terug bij de “synthetische broertjes”. Dit heeft met de anabolische werking te maken. Dit kan van persoon tot persoon verschillen en niet iedereen ervaart dit hetzelfde.
Spinazie extracten bevatten lagere concentraties ecdysterone, dus wellicht kan dit voor u een uitkomst bieden. Wij zijn momenteel ook bezig met een zeer krachtig spinazie extract, dus u hoeft niet ver te zoeken.. alleen vragen we nog om een klein beetje geduld.
Ivan Van Zundert –
Prima hoor. Goede levering goed product
IvZ –
Echt het beste wat ik geprobeerd heb. Maar toch gestopt. Werd er heel opvliegend van en het begon een probleem in mijn werk te worden.
ian –
I find the smell of the Ecdysterone pleasant, the bitter taste is no problem. it is now two weeks into supplementing at 2x 400mg per day, i will continue to monitor results. So far no negative effects, I have not noticed any change in mood or appetite. Weekly training progressions appear to be going very well indicating better recovery.
Emre Yavuz –
Good product
Anoniem –
Werkt, als je het schepje aanduwd en dan in een glas water blijft het zitten en kan je het gewoon doorslikken, geen capsules nodig.
Koen –
Top product
Sammy B. –
Werkt goed!
Roel –
Ben pas een week met bezig met 2 doses per dag en wellicht nog te vroeg om daadwerkelijk al resultaat te zien en anders zal ik in een later stadium de dosering opvoeren.
ian young –
My April supplementation cycle is over, The results are interesting, Muscle increase Yes !, Measured using an ultrasound scan, and circumference increases also visible in body part areas. However, was this due to ecdysterone? Yes but not directly, rather I noticed it allowed me to recover and train harder consistently, also adding small weight increments every workout. I measure my workouts using PUSH 2.0 the stats for TUT, Volume reps, Volume load, Volume density were huge compared to workouts without ecdysterone, breaking all records. in other words, the supplement allowed me to recover faster, and therefore train harder consistently resulting in growth adaptation to the increased TUT, Volume reps, Volume load, and Volume density. As reported by others the increased appetite will need to be controlled with an excellent nutrition strategy. My failure was not to implement this which lead to unwanted fat gain. together with muscle gain, I look forward to another Cycle with this very interesting product.
Anonymous –
Ik gebruik het nog niet zo lang maar ik geloof dat het zijn werk doet!
Anonymous –
Did not expect this to work that well. Took it together with Ajuga turkestanica. And with dosages of >1g/d.
Johan –
Great Product
Anonymous –
Fast Delivery. Will buy more if results happen!
Anoniem –
Het poeder op zich lost slecht op en smaakt enorm vies. Ik consumeer het door een kleine hoeveelheid pompelmoes sap met het poeder in een shotglaasje te mengen. Op deze manier heb ik het minste last van de smaak.
Ik ben nog maar 4 dagen bezig, dus kan nog niets vermelden ivm eventuele resultaten.
Luis –
Entrega rápida y buen precio. Aún es pronto para evaluar la eficacia del producto
Anonymous –
Tastes awful, but seems to work. Maybe complete placebo, but then a very powerful one.
Anoniem –
Werkt goed
John –
Werkt echt. Ik ben 57 jaar. Je herstelt sneller, je hebt meer kracht, verlaagt bloeddruk. Ik gebruik ongeveer 2 gram verspreid over een dag. Ik heb nooit zwaardere middelen gebruikt dan dit product, alleen creatine en eiwitten. Het smaakt smerig.
Yannick van Loon –
Gebruik het 3 a 4 weken, 3 x per dag 1 maatschep. Mijn spieren lijken er wel serieus beter op te worden, maar ik begin op me rug overal jeuk te krijgen, en me rug en nek zijn helemaal rood geworden. Ook op benen begin ik jeuk te krijgen. Ik stop er vanaf morgen mee, en onlangs me spieren er beter door worden, kan ik mijn 3 maandse kuur niet afmaken, wegens die jeuk en huiduitslag. Dus ga nu eerst wachten tot dat weer weg is, en bouw ik wel langzaam op met eerst 1 schep per dag, om te zien of ik dan niet die huid bijwerkingen heb.
Jimmy –
Eerste indrukken zijn zeer positief!
Anonymous –
Gained 4 kgs in 4 weeks without much fat. Strength through the roof, recovery faster, good mood and extra energy.
Anoniem –
Smaakt vies maar werkt goed
Riku –
A very promising product
Anonymous –
Good price!
Anoniem –
Doet zijn ding maar smaak is niet aangenaam. Capsules bijbestellen is aangeraden.
Daut –
Ik wil eerst zeggen dat het lastig is om ECHT 100% bepaalde veranderingen toe te wijzen hieraan, maar ik gebruik het 2 keer per dag in combinatie met Ajuga extract (3x per dag) en creatine in een bulk. Ik merk net zoals andere beschrijven wel echt een toename in spiermasse zonder dat ik het idee heb dat ik minder droog ben. Daarnaast merk ik ook dat mijn hongergevoel zwaar toegenomen is.
Anoniem –
Works!
Anonymous –
Good quality product, will be ordering again.
Jeroen –
Merkte bij een dosering van 3 000 capsules per dag wel degelijk een toename in kracht (merkte het pas achteraf, toen ik stopte voelde alles ineens een stuk zwaarder aan).
Anoniem –
Grote fan van dit product! Meer eetlust, vasculair en sterker ! (Meer massa krijg je hiervan niet echt)
Kamil –
te vroeg om te zeggen wat het effect is
Rens Lepp –
Werkt super
Gezinus Schuring –
Merk niet veel van een anabool effect, ga er desondanks vanuit dat het product bevat wat op de verpakking staat
Anoniem –
Nog geen resultaat op dit moment, smaak is wel niet aangenaam maar dat hoort erbij 🙂
Lauri Sillaots –
Thats expensive product but it works for me 100%,so i have to use it anyway
Johannes Miedema –
Werkt echt goed even laten inwerken en daar ga je heerlijk.meer uithoudingsvermogen en spierpomp die blijft super
Anoniem –
Duur en vuile kruidensmaak maar de nasmaak gaat wel weg als je het tijdens je eten inneemt. Zou in theorie een goede werking kunnen hebben.
Anoniem –
prima
Maxime –
Good product, definitely brought a change in strength and mass (this is the only thing that changed in my diet). It does taste bad, doesn’t mix well. I just drink it in a bit of water, as a shot and rinse my mouth afterwards.
Oliver Jung –
Well I do not really exercise but since I take the product, I am hungry all the time, feel more energized and my little willy billy is standing straight every morning I wake up, what he didnt do for a long time, I am 37
I take 4 of the spoons, that came with the product, every day
Mike –
De poeder lijkt van goede kwaliteit, het ruikt enorm en smaakt erg bitter. Dus als je daar niet tegen kan zou je wat capsules moeten kopen.
Anoniem –
Top
Max –
Top spul, werkt goed en is ook daadwerkelijk de correcte stof. Keep it up mannen
Andre Vandersmissen –
Samen gekocht bij Ajuga. Voorlopig 2gram (schepje van de Ajuga x2) gebruik ik de ecdysterone ENKEL. Eerste 2 dagen vermoeid,slaperig na inname. Klein weekje verder zijn deze symptomen weg. Momenteel kracht is enorm toegenomen alsook recuperatie….Vreemd dat dit van ‘planten’ kan! Top produkt!
Anoniem –
Goed geprijsd, gebruik het zelfs tijdens een cut.
Eugene S. –
Works
Nick –
good quality
Anoniem –
Te vroeg om het effect te beoordelen. Ik raad wel aan om het in pillen te nemen
Anoniem –
Top!
Luke –
Zeer professioneel
Simon A. –
Gebruik het nu maar 5 dagen. Nog weinig effect. Heb het in capsules gedaan van 350mg anders is het enorm vies.
Kilian Schneider-Trader –
Great product, as described.
Anoniem –
Smaakt niet echt lekker, maar voelt wel of t flinke boost geeft
Brynjar J. –
Topp product. Increased strenght, endurance and more vascularity
Brynjar Johansen –
Very good product. More reps, more endurance, more vascularity and better recovery. Two a day workout with same muscle group is super with Ecdysterone
Anonymous –
Great product
Tommy H. –
Goed spul doet dat in combinatie met D-aspartaat en Mucuna Pruriens extract in een capsule ben erg tevreden over deze samenstelling
Anonymous –
Don’t know yet if it really works
Anonymous –
Aan het uitproberen
Andre Vandersmissen –
Samen gekocht met de Ajuga. Dagelijks 2 gram elk. PR’s blijven komen!
Fredrik K. –
Goedkoop en lekker? Is dat moegelijk? In dit val niet! I heb 250 gram bestelt..en gekrijgen. Ik zal nu de effekt over een maand ondeerzoeken. Ik neem een scheepje twee keer per dag en blijft trainen als en lidt van de Jostiband..keihard!
Daren A. –
Top spul, heb het idee dat het echt werkt na 4 weken. Naar mijn idee veel sneller herstellen dan voorheen, maar dat kan placebo zijn.
Nick –
Ik kan echt merken sinds ik het weer neem dat mijn libido hoger is en ik dieper slaap.
Anoniem –
Praktische verpakking, smaakt niet erg bitter.
Andrew B. –
High quality
Matthijs Douwe –
Cant say yet if it works
STYLIANOS IORDANIS –
Best product, value for money+ quality.
Anoniem –
Denk dat het werkt.
Anoniem –
Best in business
marco nunes –
Havent opened it yet but the hipe is great, a fair review will be made after taking it at least for a month
Ivan Zundert –
Prima
Leon v. –
Ik heb via aanraden van iemand uit de sportschool dit product aanbevolen gekregen. Ik gebruik het nu voor de 3e week en ik merk zeker dat het doet wat het beloofd, wel is het super smerig maar in een shot limonade prima binnen te krijgen.
Sandy P. –
Je word er breder en nog sterker van,ideaal!Bedankt
Anoniem –
Werkte voor mij niet.
Rada S. –
awesome products
Tim –
Heb de indruk dat het meer seksuele energie geeft.
Anonymous –
Helpt bij spierherstel. Smaakt normaal, niet te bitter.
Tim –
Heb de indruk dat het mijn libido stimuleert maar ik krijg er de shivers (koude-rillingen) van.
Karl –
Does make you hornier, does make you feel good, does transform you in a mass monster? Maybe not yet…but worth anyway a try (just in case)
Nick –
Goede kwaliteit
Junior Thomas –
Ok
Dick L. –
goed product,ik voelde de werking na enkele dagen
Dick L. –
goed product
Ricardo Maria da Silva –
Top 10 deze is egt goed
Raoul –
A Very High Quality Extract, lets hope I respond well!
Verified Buyer –
Effective!