Wat is Magnesium Citraat poeder

Magnesium is een minerale zout en behoort tot de belangrijkste mineralen voor ons lichaam. Ons lichaam kan zelf geen Magnesium aanmaken en moet dit uit voeding of supplementen krijgen. Ons lichaam heeft Magnesium nodig voor een groot aantal lichamelijke processen en is zeer belangrijk voor de gezondheid. Magnesium citraat is een natuurlijke verbinding van magnesium en wordt zeer goed opgenomen door het lichaam en is de meest effectieve vorm van Magnesium. Helaas kom je vaak Magnesium supplementen tegen in de “gebufferde” vorm. Met de gebufferde vorm, wordt de concentratie magnesium verhoogd met een minder effectieve vorm. Het bevat maar gedeeltelijk Magnesium citraat en dit wordt aangevuld met Magnesium Oxide. Magnesium Oxide is een niet natuurlijke verbinding, welke niet goed wordt opgenomen door het lichaam. Deze vorm kan zelfs laxerend werken, wat niet ten goede komt van de gezondheid. Onze Magnesium is niet gebufferd en bevat daardoor een lagere concentratie, maar wel het effectieve magnesium.

Waarom Magnesium Citraat poeder

In de Westerse wereld heeft meer dan de helft van de bevolking een tekort aan magnesium. De meeste hiervan, weten niet eens dat ze een tekort hebben aan dit belangrijke mineraal. Een tekort aan magnesium kan voor allerlei lichamelijke klachten zorgen. Enkele voorbeelden hiervan zijn stress, hoofdpijn, weinig energie en kramp in de spieren. Wanneer het lichaam te maken heeft met stress door externe factoren, verbruikt het veel magnesium. Tijdens het sporten, ervaart het lichaam ook stress en wordt er veel van dit mineraal verbruikt. Omdat het lichaam dit mineraal zelf niet kan aanmaken, moet het verkregen worden via voeding of magnesium citraat poeder. Magnesium speelt een belangrijke rol in enorm veel lichamelijke processen. Zo helpt het bijvoorbeeld bij de mineralen en waterbalans in het lichaam en is het belangrijk voor het zenuwstelsel en het geheugen. Dit mineraal is ook erg belangrijk voor een goede werking van de spieren en de samenstelling van de botten. Een ander groot voordeel waar je niet vaak over leest, is dat het een rol speelt bij het opbouwen van lichaamseiwit.

Voordelen

• Niet gebufferd
• Gaat vermoeidheid tegen
• Ondersteund de eiwit synthese
• Regelt de balans tussen elektrolyten
• Ondersteund de werking van het hart
• Zorgt voor een goede werking van de spieren
• Zorgt voor een goede werking van het zenuwstelsel
• Ondersteund de werking van normale psychologische functies
• Bied ondersteuning bij een goede werking van het energie metabolisme

Gebruiksadvies

Aanbevolen gebruik:
Neem 2 tot 3 doseringen per dag. Meng in 250 ml. water of vruchtensap en neem bij een maaltijd.

Dosering:
De 1 cc scoop bevat ongeveer 650 mg. waarvan ongeveer 100 mg. actieve magnesium.

*Er is geen Aanbevolen dagelijkse dosering voor dit product vastgesteld maar een Adequate inneming. Dit is voor volwassen mannen 350 mg. actieve magnesium en voor volwassen vrouwen 300 mg. actieve magnesium per dag.

Waarschuwing:
Dit is een voedingssupplement. Dit product is geen substituut voor gevarieerde voeding en een gezonde levensstijl. Goed afsluiten en bewaar op een donkere, droge plek en buiten bereik van kinderen. Niet geschikt tijdens de zwangerschap en borstvoeding. Dagelijkse dosering niet overschrijden.